Zahnbelag und Zahnstein gehören untrennbar zusammen. Ohne Zahnbelag (Plaque) kein Zahnstein. Denn Zahnstein ist nichts anderes als verkalkte Plaque. Dort wo die Ausführungsgänge der Speicheldrüsen münden, sieht man oft vermehrt Zahnstein. Das hängt mit der Zusammensetzung des Speichels zusammen.
In ihm finden sich Phosphat - und Kalziumionen, die in saurem Milieu ausfallen. Da die Bakterien in der Plaque Säuren produzieren, lagern sich die aus der Lösung gegangenen Ionen im Zahnbelag ab.

Gießen Sie einmal den Saft einer Zitrone in ein Glas mit Leitungswasser. Das vormals klare Wasser wird trüb. Durch den niedrigen pH-Wert fallen die Kalziumionen aus der Lösung. Wenn Sie lange genug warten, können Sie auch beobachten, wie sich am Glasboden Sediment absetzt.
Wieviel Kalzium ausfällt, hängt von der Wasserhärte in Ihrem Wohnort ab. Je härter das Wasser ist, desto mehr Kalk wird ausfallen.
Ähnliches geschieht auch im Mund. Je mehr Kalzium im Speichel gebunden ist, desto mehr Zahnstein kann sich bilden.

Ganz verhindern kann man die Zahnsteinbildung nicht, da man normalerweise nicht alle paar Stunden Zähneputzen kann und die bakterielle Plaque schnell nachwächst. Verhindern kann man aber ganze Gebirge an Zahnstein. Das ist erstens ungesund für das Zahnfleisch und sieht unschön aus. Erst recht, wenn sich der Zahnstein ins bräunliche oder grünliche verfärbt.

Kauen Sie ab und zu einen zuckerfreien Kaugummi. Durch die Kaubewegung kann schon ein großer Teil der Plaque entfernt werden, falls man mal nicht zum Putzen kommt.

Vorsicht!  Wenn Sie Beschwerden mit dem Kiefergelenk haben, ist Kaugummikauen nicht zu empfehlen. Befragen Sie hierzu bitte erst Ihren Zahnarzt !

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